Para entrar al fin de semana os dejamos tres vídeos para practicar Yoga. El Yoga es un estilo de vida que cuida, fortalece el cuerpo y la mente mediante la práctica de las asanas (las diferentes posturas), la respiración y la meditación.
Durante los vídeos se repite mucho la importancia de INHALAR(coger aire por la nariz) y EXHALAR( dejar salir el aire).
En los dos primeros vídeos nos explica cómo realizar el Saludo al Sol y varias posturas con animales(gato, perro,serpiente...).
El tercer vídeo nos enseña algunas posturas de animales relacionadas con el mar( tortuga, tiburón...)
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